Schwerpunkte meiner Tätigkeit
Es ist, wie es ist.
Aber es wird,
was du daraus machst.
Trennungen und Beziehungskrisen und Veränderungen machen uns zu schaffen. Viele Fragen sind offen. Die Gefühle können uns überwältigen.
Oft genug ist man überfordert und auch Gespräche mit Freunden oder Kollegen helfen manchmal nicht mehr. Das Gedankenkarussell stoppt nicht mehr.
Bewährte Techniken aus dem Bereich des Coachings können Ihnen helfen für mehr Klarheit, Entscheidungskraft und einen verbesserten Dialog miteinander. Mittels Mediation kann ein Weg zur Einigung zu einer guten Lösung für beide Seiten gefunden werden, die auch gerichtliche Streitigkeiten beilegen kann.
- für ein starkes Ich und ein gutes Miteinander -
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern.
Aber du kannst starten wo du bist und das Ende verändern.
- C.S. Lewis -
Beratung und Coaching bei Trennung und Veränderung
Trennungen oder Trennungsabsichten werfen viele Fragen auf:
- Soll ich gehen oder bleiben?
- Wie komme ich alleine klar?
- Wie bleiben wir gemeinsam Eltern, auch wenn wir uns als Paar trennen?
- Wie finde ich Mut und Kraft für die Zukunft?
- Was wünsche ich mir für die Zukunft und wie setze ich es um?
- Wie organisiere ich familiäre und berufliche Pflichten als Alleinerziehende(r)?
- Wie komme ich mit dem Wiedereinstieg in den Beruf nach einer Familienpause klar?
- Wie lasse ich den Partner und die negativen Gefühle los?
- Wie gehe ich damit um, dass sich meine ursprüngliche Lebensplanung verändert hat?
- Wie kann ich gelassener sein, wenn es zu Auseinandersetzungen kommt?
- Wie gehe ich mit dem Verlassenwerden um?
- Wie finde ich nach der Trennung meines Partners/meiner Partnerin wieder meinen Selbstwert?
- und viele mehr ...
Hier kann Coaching helfen, die nächsten Schritte zu strukturieren und gute, eigene Lösungen und eine Zukunftsperspektive zu finden. Es kann ferner helfen, zu mehr innerer Stärke zu gelangen, besser zu kommunizieren, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse besser mitteilen zu können.
Mein Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Paare und Familien, die sich in Trennungssituationen befinden.
Übrigens: Jede Art von Veränderungen sind Trennungen - von Menschen, vom Beruf, Gedanken, Gewohnheiten, Orten, usw. Auch für diese Themen stehe ich gern zur Verfügung.
Beratung und Coaching zum Erhalt einer Beziehung
Wenn trotz der Beziehungskrise eine Beziehung erhalten bleiben soll, dann stellen sich oft folgende Fragen:
- Wie reden wir besser miteinander?
- Warum versteht mich der/die andere nicht?
- Was ist mir/dem anderen wichtig?
- Wie finden wir eine Übereinstimmung in wichtigen Fragen wie Geld, Kindererziehung, Ordnung, Haushalt, berufliche und private Ziele, usw.?
- Die Kinder sind aus dem Haus – wie nähern wir uns als Paar wieder an?
- Wir haben uns entfremdet. Wie können wir uns wieder näherkommen?
- Wie organisieren wir familiäre Pflichten?
- Der Alltag hat uns überrollt. Wie finden wir wieder Zeit für die Partnerschaft?
- Wie gehen wir mit vergangenen Verletzungen und Enttäuschungen um?
- und viele mehr ...
Hier kann sowohl Einzelpersonen als auch Paaren oder Familien Coaching helfen, sich selbst und den anderen Menschen besser zu verstehen, Klarheit über die eigene und die gemeinsame Zukunft zu finden sowie Schritte hin zu einer verbesserten Beziehung, mehr Verständnis und einem besserem Dialog zu gehen.
Sofern es dann trotzdem keinen gemeinsamen Weg gibt, kann der Weg für eine friedliche Trennung bereitet werden.
Übrigens: Wir stehen nicht nur als (Liebes-)Paar in Beziehungen. Auch mit Arbeitskollegen, Mitschülern, Nachbarn, usw. stehen wir in einer Verbindung, in der es belastende Schwierigkeiten geben kann. Auch für diese Themen stehe ich gern zur Verfügung.
Manchmal muss man etwas Abstand nehmen,
um danach besser zusammenrücken zu können.
- unbekannter Verfasser -
Wenn Ameisen sich einigen,
können sie Elefanten tragen.
- Sprichwort aus Burkina Faso -
Mediation
Als ausgebildete Mediatorin (Fernuni Hagen) kann ich Sie begleiten bei der Lösung von Konflikten, um diese außergerichtlich, aber doch rechtsverbindlich, zu lösen.
Mediation ist ein strukturiertes Verfahren, um Konflikte zu lösen. Beide Parteien werden von einem Mediator begleitet, um den Konflikt freiwillig, eigenverantwortlich und einvernehmlich beizulegen. Die Grundlage ist eine schriftliche Mediationsvereinbarung, die das Ziel einer gemeinsamen verbindlichen Lösung hat. Dies kann sich – im familiären Bereich – sowohl auf Vereinbarungen innerhalb des Zusammenlebens aber vor allem auf verbindliche Regelungen von Trennungsfolgen beziehen.
Meine Unterstützung liegt darin, als neutrale, unabhängige Person die Interessen der Parteien zu klären und mit ihnen Ziele und Lösungen herauszuarbeiten, damit eine tragfähige Lösung für beide Parteien für die Zukunft gefunden werden kann und auch weitere Konflikte vermieden werden können.
Die Vorteile der Mediation:
- Die Entscheidung und die Zukunft liegt allein in der Hand der Parteien – denn sie nehmen im Mediationsprozess ihre Interessen und Bedürfnisse selbst wahr und es entscheidet kein Dritter.
- Mediation bietet ein unbürokratisches und flexibles Verfahren mit individuell abgestimmter Terminplanung, die beiden Parteien und deren privaten und beruflichen Verpflichtungen gerecht wird. Gegenüber einem – evtl. durch mehrere Instanzen gehenden - Gerichtsverfahren wird erheblich Zeit eingespart und man hat den Zeitplan selbst in der Hand.
- Es können zukunftsorientierte Lösungen gefunden werden, bei der alle Seiten gewinnen können und es können hierdurch wirtschaftlich sinnvollere und nachhaltigere Ergebnisse erzielt werden und der Konflikt endgültig beendet werden. Durch einen Gerichtsentscheid ist oft noch lange kein Ende des Konflikts gewährleistet, denn „Verlierer geben keinen Frieden“.
- Mediation bietet hohe Erfolgschancen: bei Durchführung eines fachgerechten Mediationsverfahrens liegt die Einigungsquote i.d.R. bei 80-90%.
- Die Kosten können gegenüber einem Gerichtsverfahren erheblich reduziert werden.
- Mediation gewährleistet Vertraulichkeit und die Bewahrung von Geschäftsgeheimnissen. Das Verfahren findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.
Grundsätzlich lassen sich alle Konflikte mediieren, selbst in Fällen, in denen die Atmosphäre aufgrund von erheblichen Enttäuschungen und Verletzungen vergiftet ist und eine gütliche Einigung unmöglich erscheint. Entscheidend ist allein die Bereitschaft, "trotz allem" einvernehmliche Lösungen zu erarbeiten.
Praxis für Beratung, Coaching, Mediation und Supervision - Nicole Schöneberg - Akademiestraße 32 - 76133 Karlsruhe
Tel.: 0721 97642061 - Mail: kontakt@nicole-schoeneberg.de