Coaching bei Trennung von Narzissten
Der Weg zur inneren Freiheit
- in Karlsruhe und online -
Coaching bei Trennung von Narzissten – Ihr Weg zu innerer Freiheit
Eine Trennung ist nie leicht – doch wenn Ihr Partner/Ihre Partnerin narzisstische Verhaltensmuster zeigt, kann der Weg in die Unabhängigkeit besonders belastend sein. Und sogar nach erfolgter Trennung ist der Albtraum manchmal noch lange nicht vorbei.... Narzissten nutzen oft Manipulation, emotionale Abhängigkeit und Schuldzuweisungen. Das führt dazu, dass Sie nicht nur eine Beziehung loslassen, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauen in sich selbst wieder aufbauen müssen.
Genau hier setzt mein Coaching bei Trennung von einem Narzissten/einer Narzisstin an.
(im weiteren Text wird die männliche Form "Narzisst" verwendet, was allein die Lesbarkeit des Artikels verbessern soll und keinerlei Wertung enthält)
Warum die Trennung von einem Narzissten so schwer fällt
Eine Beziehung mit einem Narzissten ist von starken emotionalen Höhen und Tiefen geprägt. Typische Verhaltensweisen, die die Loslösung erschweren, sind:
• Gaslighting
= Ihre Wahrnehmung wird systematisch infrage gestellt
• Love Bombing und Entwertung
= der abrupte Wechsel zwischen Idealisierung und Abwertung
• Schuldumkehr
= Sie fühlen sich verantwortlich für das Verhalten des anderen
• Kontrolle und Bindung
= selbst nach der Trennung hält der Ex-Partner über Kinder, Finanzen oder emotionale Trigger Kontakt
Diese Dynamik kann dazu führen, dass Sie emotional gebunden bleiben – auch wenn Sie rational längst wissen, dass die Beziehung Ihnen schadet.
Auch nach vollzogener Trennung ist die Loslösung oft längst nicht geschafft. Gut gemeinte Ratschläge von Freunden, die Beziehung einfach abzuhaken und nach vorn zu blicken, führen oft zu noch mehr Frustration, weil die Loslösung vom narzisstischen Partner so schwer ist.
Viele meiner Klienten berichten von belastendem Gedankenkreisen, körperlichen Symptomen wie bei einem Entzug, starke Traurigkeit und Verzweiflung, Schuld- und Angstgefühle, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme „Nebel im Kopf“, Verwirrung und Selbstzweifel, und vielem mehr.
Mein Ansatz im Coaching
Mein Coaching unterstützt Sie dabei, sich innerlich zu lösen, Klarheit zu gewinnen und neue Stärke aufzubauen. Die Schwerpunkte sind:
1. Emotionale Entgiftung
= Verarbeitung der toxischen Beziehung und Befreiung von manipulativen Mustern und negativen Glaubenssätzen
2. Selbstwert stärken
= Rückkehr zu Ihrem authentischen Ich durch empathische Begleitung und selbstwertstärkende Techniken
3. Gesunde Grenzen setzen
= Schutz vor weiterem psychischen Missbrauch
4. Zukunftsplanung
= Entwicklung neuer Perspektiven und Lebensziele
Was Sie im Coaching erwartet
• Individuelle Analyse
Wir analysieren Ihre individuelle aktuelle Situation.
• Konkrete Strategien
Wir entwickeln gemeinsam Strategien für den Umgang mit dem narzisstischen Ex-Partner (auch bei gemeinsamen Kindern oder finanziellen Verbindungen) und mit beteiligten Dritten, die der narzisstische Ex-Partner eventuell für sich einnehmen möchte (Jugendamt, Gericht, Gutachter, usw.) und ich unterstütze Sie in der bestmöglichen Kommunikation und im Umgang mit allen beteiligten Personen.
• Praktische Methoden zur Selbstregulation
Achtsamkeit, Atemtechniken und emotionale Distanzierung können erlernt werden, um in der Konfrontation mit narzisstischen Personen ruhig und gelassen zu reagieren.
• Nachhaltige Veränderung
Eine nachhaltige Veränderung wird durch das Etablieren von neuen Denk- und Handlungsmustern gefördert. Dies führt zu einem souveränen und authentischen Umgang mit schwierigen Personen und zur Vermeidung von ähnlichen Beziehungsmustern in der Zukunft.
Ihr Weg zurück zu Selbstvertrauen und innerer Sicherheit
Sie sind nicht „zu empfindlich“ oder „schwierig“ – Sie haben eine ungesunde Beziehung hinter sich und den Mut, neu zu beginnen. Mit gezieltem Coaching können Sie:
• emotionale Unabhängigkeit gewinnen
• Ihr Selbstvertrauen zurückerlangen
• klare Grenzen setzen und einhalten
• gesunde Beziehungen in der Zukunft aufbauen
Fazit – Trennung von einem Narzissten meistern
Die Trennung von einem narzisstischen Partner ist kein gewöhnlicher Liebeskummer, sondern ein tiefgreifender Befreiungsprozess.
Mein Coaching bei Trennung von einem Narzissten kann Ihnen helfen, diesen Weg schneller, klarer und gestärkter zu gehen.
Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und machen Sie den ersten Schritt in Ihre neue Freiheit.
Ich begleite Sie mit Empathie und Verständnis durch die Beendigung von Beziehungen mit narzisstischen Partnern
Ich unterstütze Sie, dass Sie nach einer narzisstischen Beziehung wieder zu Klarheit und Selbstbewusstsein finden